El juego de pies
Uno de los principales factores técnicos que nos permiten desarrollar y efectuar bien un golpe técnico, consiste en estar correctamente colocado, y con los pies posición correcta según el golpe. El juego de pies, es decir, mover los pies y colocarlos bien durante el partido, es fundamental para evitar realizar una mala técnica.
Además, el juego de pies, significa moverlos rápidamente y ordenadamente, para conseguir que en el momento de efectuar el golpe el cuerpo esté en la posición correcta y podamos efectuar el golpe con toda precisión y velocidad que queramos.
La mayoría de la gente, en especial los principiantes se preocupan más por el movimiento de los brazos y la forma de sujetar la pala, que por la colocación de los pies para lograr un golpeo perfecto. Y lo que es aún peor, la gente, a medida que avanza técnicamente, descuida este hecho y acaba fallando un gran número de bolas sin entender el porqué.
Es algo muy sencillo y que no deberíamos de olvidar en todo momento y en especial durante un partido. Cuando un jugador efectúa un golpe de derecha, ha de adelantar el píe izquierdo en su diagonal derecha, mientras que cuando efectúa el revés, ha de ser al contrario.
Para tratar de comprenderlo mejor, imanemos que estamos colocados de frente al campo contrario con los pies en paralelo. Si efectúo el golpe de derecha, el píe izquierdo debe avanzar en diagonal hacia delante cruzándose al derecho. La pierna delantera queda así medianamente flexionada y la trasera algo estirada. El golpe lo efectuaremos hacia delante, llevando el peso del cuerpo de atrás hacia delante, imprimiéndole así la fuerza y precisión adecuada. Lo mismo ocurre con el revés. Con los smash también hay que colocar bien los pies, uno por delante de otro, y no tan en diagonal, sino más en paralelo. Dependiendo de qué tipo de smash pondremos ambos pies mirando hacia delante (para un tipo de smash plano) o más en perpendicular (para un tipo de smash liftado).
Lo que es fundamental es que siempre tenemos que estar botando sobre nuestros pies, preparados para moverlos en todo momento y de forma correcta en función del golpe, y si esto no lo hacemos, seguramente fallemos algunas bolas que deberíamos meter sin dificultad. No sé si os habrá pasado, pero es muy normal durante un partido que al volear no movamos los pies y luego nos demos cuenta de que simplemente haciendo un buen juego de pies (un pasito hacia delante) y poniendo la pala, podríamos haber empujado y colocado la bola donde hubiésemos querido, en lugar de fallarla. En estos casos, debemos pararnos a pensar en lo que hemos hecho mal e identificar rápidamente nuestro fallo y tratar de corregirlo. Hay que estar moviendo los pies constantemente y no quedarnos quietos, sino, no conseguiremos efectuar el golpe como Dios manda!!!!
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¿A quién se le ocurre?…
Febrero 10th, 2007 at 5:02 pm
es verdad muchas veces no nos colocamos como deber ser y tratamos de compensar el golpe con la muñeca quitandole control a nuestra volea y demas golpes.
Aunque es dificil mover rapido cuando esta volean en la red, pero es mejor al menos intentarlo. Esto nos hara mejores jugadores.
Febrero 11th, 2007 at 2:26 am
Esto que explicas es lo que más trabajo en mis clases y haría dos puntualizaciones, una como tu bien dices que el ajuste incorrecto para colocarnos a la distancia de golpeo nos provoca la gran mayoría de los errores y segundo que como método de enseñanza en niveles no muy altos corregimos la falta de lateralidad haciendo que se crucen los pies como tú explicas para estar perfilados, pero en niveles más altos lo importante en algunas situaciones no son los pies sino los hombros, lo cual tiene en algunos casos resultados ventajosos (salida de pared desde el drive para una bola cruzada, voleas que nos llegan rápidas y cercanas…).
Saludos.